Wanneer je mediteert, laat dan alle andere beslommeringen terzijde en concentreer je op het licht, alsof heel je leven ervan afhangt. Dat licht kun je je voorstellen in om het even welke kleur, maar het is toch verkieslijk dat het wit zou zijn, want wit is een synthese van alle andere kleuren. Het witte licht verenigt in zich de almacht van het violet, de vrede en de waarheid van het blauw, de rijkdom en de eeuwige verjonging van het groen, de wijsheid en de kennis van het geel, de gezondheid en de sterkte van het oranje, de kracht en de dynamiek van het rood.
Als je erin slaagt je echt te concentreren op het licht, als je dat zult voelen als een bestaansvorm die vibreert, die trilt, waar alles vrede en volheid is, dan zul je beginnen te merken dat dit licht ook muziek is, die universele muziek die men de muziek van de sferen noemt, het lied van al wat bestaat in het universum, en tegelijkertijd zul je de heerlijke geuren die van het licht uitgaan, inademen. Er bestaat geen waardiger, roemvoller en machtiger werk dan dit werk met het licht.